AFIBER
Asociación de Mujeres con Fibromialgia y enfermedades de Reuma
Ya tenemos en el Rincón de la Victoria una Asociación para enferm@s de Fibromialgia.
• Trabajos supervisados por personal médico.
• Visita de profesionales que nos informaran sobre Fibromialgia.
• Actividades para la mejora de nuestra calidad de vida.
• Trabajos de investigación.
• Y más razones para comenzar a trabajar…
Nuestra sede se encuentra en el Hotel Rincón Sol todos los miércoles a las 17 horas.
Acude el miércoles 29 de Abril a las 17 horas
en el Hotel Rincón Sol
TU PRESENCIA NOS AYUDARÁ A TOD@S
miércoles, 22 de abril de 2009
lunes, 20 de abril de 2009
Ya tenemos SEDE
Puedo deciros que hoy estoy especialmente emocionada, llena de esperanza y sobretodo motivada para trabajar. Hasta ahora había tenido una generosa colaboración desde entes públicos como el ayuntamiento y el centro de salud del Rincón de la Victoria, no solo me abrieron las puertas sino que me dedicaron el tiempo sufieciente para escucharme y después de ello me brindaron todo el apoyo, desde aquí mil gracias a todas las personas que me han impulsado en el proyecto de nuestra asociación.
Hoy mi emoción sigue más allá, me encuentro con otro tipo de ayuda humana, sin pedir nada a cambio y haciendo no sólo tener nuestra sede sino que me pregunta cómo hacer para que estemos más cómodas en nuestras reuniones semanales. Nos encontramos sin duda una empresa privada que nos cede sin coste alguno uno de sus salones, nos provee de lo necesario para darnos confort y dignidad. El hotel Rincon Sol del Rincón de la VIctoria, nos otorga nuestra perseguida sede, enclavado tan cerca del mar que nos motiva a creer en el buen hacer para este proyecto. Gracias desde aquí a la direccíón del Hotel Rincon Sol que nos escuchó y nos ofreció también su ayuda.
De ese modo hoy tenemos fecha de inauguración que será el 29 de Abril miércoles a las 17 horas en le Hotel Rincon Sol en el Rincón de la VIctoria. Os esperamos para informaros de todas las actividades, calendarios y rutinas de trabajo. Ese día lo dedicaremos a elaborar las dietas semanales. No falteis la tarde estará cargada de trabajo e informaciones.
Dolores Padilla Oliva.
Presidenta de AFIBER.
Hoy mi emoción sigue más allá, me encuentro con otro tipo de ayuda humana, sin pedir nada a cambio y haciendo no sólo tener nuestra sede sino que me pregunta cómo hacer para que estemos más cómodas en nuestras reuniones semanales. Nos encontramos sin duda una empresa privada que nos cede sin coste alguno uno de sus salones, nos provee de lo necesario para darnos confort y dignidad. El hotel Rincon Sol del Rincón de la VIctoria, nos otorga nuestra perseguida sede, enclavado tan cerca del mar que nos motiva a creer en el buen hacer para este proyecto. Gracias desde aquí a la direccíón del Hotel Rincon Sol que nos escuchó y nos ofreció también su ayuda.
De ese modo hoy tenemos fecha de inauguración que será el 29 de Abril miércoles a las 17 horas en le Hotel Rincon Sol en el Rincón de la VIctoria. Os esperamos para informaros de todas las actividades, calendarios y rutinas de trabajo. Ese día lo dedicaremos a elaborar las dietas semanales. No falteis la tarde estará cargada de trabajo e informaciones.
Dolores Padilla Oliva.
Presidenta de AFIBER.
jueves, 16 de abril de 2009
EL PRIMER PASO... para humanizar.
Gracias a los hombres que se pusieron en contacto con nosotros para decir que ellos también padecen la FM y SFC. Ahora ya podemos decir que comenzamos una carrera por humanizar esta enfermedad y no etiquetarla. Veo que también vosotros soportais los comentarios de "quejicas"y hasta "vagos", eso me parece lamentable. Por nuestra parte nos queda hacer dos caminos paralelos, seguir trabajando en aras a la investigación y las soluciones que nos hagan sentir mejor y el otro camino, muy bonito sin duda, llenar a estos pacientes de la comprensión y apoyo que merecemos.
Un abrazo y gracias por vuestros testimonios.
viernes, 3 de abril de 2009
BIENESTAR FAMILIAR
El bienestar familiar mucho tiene que ver con las patologías de algunas enfermedades, de todos es sabido que la fibromialgia es consecuencia de situaciones límites de las personas, pérdidas de un ser querido, estados traumáticos por problemas, y un largo etc, tan largo como miedos, fobias y limitaciones posee el ser humano en su mente y en las mentes de las persona que nos rodean.
Hoy quiero hacer un homenaje por aquellas personas que hacen de su día a día una lucha por alejarse de las batallas familiares cuando se encuentran con un divorcio. Aquellas personas que se documentan, se preparan a hacer un barrido por todos los medios posibles para dar alternativas que den soluciones a los muchos conflictos que depara un divircio. Las custodias de los hijos, las situaciones de equidad de las partes para asegurar lo más vital, el bienestar de los niños.
Muchos os preguntareis que relación tiene esto con la fibromialgia, pues sí la tiene. Mientras existan personas que dediquen su lucha a humanizar esta sociedad, también eliminamos factores de estrés que cuidaran de los riesgos que pueden desencadenar la FIBROMIALGIA,hemos de hacer ecos de sus voces. Cuántas mujeres y hombres no desarrolaron esta enfermedad despues de un mal divorcio. Por ello os invito a leer lo que Apif-ROnda (Asociación para la Protección Integral de la Familia) (Apif-ronda@gmail.com), emitirá el sábado 4 de abril por la radio local de Ronda, este comunicado viene de manos de una mujer algo que animará a una real y no politizada igualdad entre los géneros.
"...Quiero hacer un llamamiento muy especial a todas las mujeres. Un
llamamiento a todas las mujeres A QUE RENUNCIEN a los privilegios que
nos otorga el sistema judicial español por el echo de ser mujeres. Yo
lo he hecho, yo he firmado capitulaciones matrimoniales, acordando la
custodia compartida de los hijos en caso de separación o divorcio y
acordando un reparto equitativo de los bienes si algún día nos
divorciamos. Y quiero animaros a que hagais lo mismo, y para eso
quiero explicaros los motivos que a mi me han llevado a hacerlo. LO
HE HECHO POR COHERENCIA PERSONAL, POR AMOR Y POR DIGNIDAD:
- Mi dignidad como persona me hace renunciar a unos privilegios que
considero injustos aunque estén reconocidos jurídica y socialmente.
- Mi dignidad como mujer me hacen renunciar tambien a unos
privilegios que se basan en la creencia que por el echo de ser mujer
soy más débil y que por eso necesito la protección del estado y eso
es mentira.
- Por respeto a todas las mujeres que lucharon por la igualdad en
momentos de desigualdad absoluta.
- Por respeto a todos los niños varones, a vuestros hijos a los niños
que hoy tienen unos derechos que en la situación actual van a perder
cuando lleguen a la mayoría de edad por el único echo de heber nacido
con sexo masculino.
- Por respeto a mi padre y a mis abuelos, al hombre al que amo y a
todos los hombres maravillosos que hay en mi vida.
- Por respeto a mi madre y a mis abuelas y a todas las mujeres que me
han educado haciéndome sentir orgullosa de ser mujer y haciéndome
capaz de estar con un hombre únicamente por amor y no por depender de
él económicamente.
Y os animo a todas a que hagáis sentir NUESTRA VOZ y a romper el
engaño de esas otras mujeres que dicen que hablan en NOMBRE DE TODAS
LAS MUJERES, pq la voz del abuso NO ES MI VOZ ni es la vuestra, ni la
voz de las madres de los hombres que están viviendo esta situación,
ni la voz de las hijas, ni de las hermanas, ni de las segundas
esposas. Que se oiga también nuestra voz: LA VOZ DE LAS MUJERES
JUSTAS..."
Hoy quiero hacer un homenaje por aquellas personas que hacen de su día a día una lucha por alejarse de las batallas familiares cuando se encuentran con un divorcio. Aquellas personas que se documentan, se preparan a hacer un barrido por todos los medios posibles para dar alternativas que den soluciones a los muchos conflictos que depara un divircio. Las custodias de los hijos, las situaciones de equidad de las partes para asegurar lo más vital, el bienestar de los niños.
Muchos os preguntareis que relación tiene esto con la fibromialgia, pues sí la tiene. Mientras existan personas que dediquen su lucha a humanizar esta sociedad, también eliminamos factores de estrés que cuidaran de los riesgos que pueden desencadenar la FIBROMIALGIA,hemos de hacer ecos de sus voces. Cuántas mujeres y hombres no desarrolaron esta enfermedad despues de un mal divorcio. Por ello os invito a leer lo que Apif-ROnda (Asociación para la Protección Integral de la Familia) (Apif-ronda@gmail.com), emitirá el sábado 4 de abril por la radio local de Ronda, este comunicado viene de manos de una mujer algo que animará a una real y no politizada igualdad entre los géneros.
"...Quiero hacer un llamamiento muy especial a todas las mujeres. Un
llamamiento a todas las mujeres A QUE RENUNCIEN a los privilegios que
nos otorga el sistema judicial español por el echo de ser mujeres. Yo
lo he hecho, yo he firmado capitulaciones matrimoniales, acordando la
custodia compartida de los hijos en caso de separación o divorcio y
acordando un reparto equitativo de los bienes si algún día nos
divorciamos. Y quiero animaros a que hagais lo mismo, y para eso
quiero explicaros los motivos que a mi me han llevado a hacerlo. LO
HE HECHO POR COHERENCIA PERSONAL, POR AMOR Y POR DIGNIDAD:
- Mi dignidad como persona me hace renunciar a unos privilegios que
considero injustos aunque estén reconocidos jurídica y socialmente.
- Mi dignidad como mujer me hacen renunciar tambien a unos
privilegios que se basan en la creencia que por el echo de ser mujer
soy más débil y que por eso necesito la protección del estado y eso
es mentira.
- Por respeto a todas las mujeres que lucharon por la igualdad en
momentos de desigualdad absoluta.
- Por respeto a todos los niños varones, a vuestros hijos a los niños
que hoy tienen unos derechos que en la situación actual van a perder
cuando lleguen a la mayoría de edad por el único echo de heber nacido
con sexo masculino.
- Por respeto a mi padre y a mis abuelos, al hombre al que amo y a
todos los hombres maravillosos que hay en mi vida.
- Por respeto a mi madre y a mis abuelas y a todas las mujeres que me
han educado haciéndome sentir orgullosa de ser mujer y haciéndome
capaz de estar con un hombre únicamente por amor y no por depender de
él económicamente.
Y os animo a todas a que hagáis sentir NUESTRA VOZ y a romper el
engaño de esas otras mujeres que dicen que hablan en NOMBRE DE TODAS
LAS MUJERES, pq la voz del abuso NO ES MI VOZ ni es la vuestra, ni la
voz de las madres de los hombres que están viviendo esta situación,
ni la voz de las hijas, ni de las hermanas, ni de las segundas
esposas. Que se oiga también nuestra voz: LA VOZ DE LAS MUJERES
JUSTAS..."
lunes, 30 de marzo de 2009
ACTIVIDADES DE AFIBER
ACTIVIDAD FÍSICA
- Los enfermos de fibromialgia necesitan un programa específico de ejercicios.
- El ejercicio suele ser mal aceptado por su estado físico y psíquico y por experiencias negativas.
Si el ejercicio es dirigido por una persona conocedora del tema y bajo preinscripción médica, se pretende con ello una mejora progresiva (a partir de 6 meses a 1 año) y un cierto grado de recuperación.
- La edad habitual en la que se manifiesta es entre 35 – 55 años, puede existir por tanto otras enfermedades y síndromes del aparato locomotor por lo que se necesita una valoración médica de ellos.
- El ejercicio aérobico es eficaz y necesario, para liberar sustancias que disminuyen el dolor, aumenta el rendimiento muscular, mejora el carácter y la sensación de bienestar y mejora el descanso.
PARÁMETROS CON LOS QUE SE TRABAJARÁ PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA
- Historias clínicas de casa paciente para diferenciar el nivel de intensidad y establecer limitaciones.
- Garantizar la motivación para llevar a cabo todo el programa.
- Progresión del programa de actividad física será 1º Relajación y estiramientos. 2º Aeróbicos. 3º Tonificación.
- Cálculo de la frecuencia cardiaca para controlar la intensidad y evitar involuciones o efectos rebotes.
DIETA
- SOMOS LO QUE COMEMOS.
- Partimos de que la depresión es causa o consecuencia de la FM.
- El paciente se descuida en sus hábitos diarios y de alimentación.
- Se han de adoptar medidas para, 1º Eliminar hábitos inadecuados paulatinamente. 2º Adoptar hábitos alimenticios saludables. 3º Adaptar la alimentación a mejorar nuestra enfermedad.
- Crear talleres de alimentación.
- Elaboración de menús semanales.
- Reuniones mensuales para revisar y analizar experiencias.
FACTOR PSICOLÓGICO
- Partimos por marcar como objetivo llevar a cabo el programa de ejercicios y dietas, el cuidado personal requiere un trabajo diario, una disciplina y un hábito. Ayudará el apoyo psicológico que podemos obtener para la asociación.
- Se proyecta unas jornadas de apoyo psicológico con la siguiente progresión, 1º Charlas de parejas de enfermos, que con su testimonio y experiencia instruyan a los familiares de los mismos a vivir y trabajar contra esta enfermedad. 2º Charlas hombres que padecen fibromialgia para evolucionar y anular el etiquetado de enfermedad de mujeres. 3º Jornadas de encuentros de ambos géneros, actividades conjuntas.
sábado, 28 de marzo de 2009
NUESTROS FINES Y ACTIVIDADES
FINES :
- Ayudas a persona con Fibromialgia.
- Ayuda a personas con enfermedades relacionadas con Reúma.
- Apoyo sanitario y terapéutico.
- Cooperación con los servicios sanitarios locales para la prevención y tratamiento.
- Investigación bajo supervisión médica de la evolución de dichas enfermedades.
ACTIVIDADES :
- Actividades encaminadas al tratamiento físico y psicológico de los pacientes.
- Calendarios con el centro de salud para garantizar el seguimiento correcto del punto anterior.
- Actividades relacionadas con otras asociaciones con fines similares para la colaboración mutua en la investigación de estas enfermedades.
PRESENTACIÓN OFICIAL DE AFIBER EN EL CENTRO DE SALUD
El pasado jueves tuvimos la presentación oficial de AFIBER en nuestro centro de salud.
A pesar de el escaso tiempo del que dispusimos y además compartimos es tiempo con el la ASALBEZ "Asociación de cuidadoras y enfermos de alzheimer Bezmiliana". Por todo ello me vi obligada ha concretar mucho nuestros intereses y necesidades. Opté por fotocopiar todo los puntos que me hubiera gustado exponer y pasarles la información, les invité a que lo ojearan cuando tuvieran un momento libre y además me comprometí a poner a disposición de todo el equipo médico un proyecto más detallado de nuestras actividades. Por último solicité su cooperación con AFIBER, dado que llevamos poco tiempo funcionando y carecemos de solvencia para contratar servicios médicos. A los que asintieron que podían contar con su apoyo revisando y aportando ideas a nuestra investigación. Cuando concluí mi breve exposición pregunté sobre dudas que tuvieron y la gran mayoría levantó la mano. ¡Me olvidé poner en las fotocopias un número de contacto! Así que al concluir con la reunión algunos se levantaron y me dijeron personalmente que contaran con ellos, otros estaban interesados a nivel personal por familiares y hasta me preguntaron si podían asistir enfermos con otras patologías. Creo que nos ganamos su confianza. Esto me sirve a mi como presidenta a seguir mi trabajo con más tenacidad y más ilusión.
Un saludo Lola Padilla (Presidenta)
A pesar de el escaso tiempo del que dispusimos y además compartimos es tiempo con el la ASALBEZ "Asociación de cuidadoras y enfermos de alzheimer Bezmiliana". Por todo ello me vi obligada ha concretar mucho nuestros intereses y necesidades. Opté por fotocopiar todo los puntos que me hubiera gustado exponer y pasarles la información, les invité a que lo ojearan cuando tuvieran un momento libre y además me comprometí a poner a disposición de todo el equipo médico un proyecto más detallado de nuestras actividades. Por último solicité su cooperación con AFIBER, dado que llevamos poco tiempo funcionando y carecemos de solvencia para contratar servicios médicos. A los que asintieron que podían contar con su apoyo revisando y aportando ideas a nuestra investigación. Cuando concluí mi breve exposición pregunté sobre dudas que tuvieron y la gran mayoría levantó la mano. ¡Me olvidé poner en las fotocopias un número de contacto! Así que al concluir con la reunión algunos se levantaron y me dijeron personalmente que contaran con ellos, otros estaban interesados a nivel personal por familiares y hasta me preguntaron si podían asistir enfermos con otras patologías. Creo que nos ganamos su confianza. Esto me sirve a mi como presidenta a seguir mi trabajo con más tenacidad y más ilusión.
Un saludo Lola Padilla (Presidenta)
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