martes, 23 de marzo de 2010

Desarrollo y cambios en la taller de ralajación



Los cambios para el taller de relajación son los siguientes en cuanto a sesiones y horarios.

  • 19 de marzo de 10,30 a 12,30 horas.
  • 26 de marzo de 11,30 a 13,30 horas.
  • 09 de abril de 10,30 a 12,30 horas.
  • 16 de abril de 10,30 a 12,30 horas.


En el primer taller del 19 de Marzo, trabajamos lo siguiente.

  • Respiración consciente. Trabajamos las diferentes respiraciones, respirar adecuadamente y visualizar cada uno.
  • Relajación mental consciente. Trabajamos el modo de dejar nuestra mente vacía de pensamientos, el modo de visualizar como los pensamientos salen y nuestra mente, se libera de todo aquello que le impide tomar conciencia de aquellas partes del cuerpo que debe relajar.


Gracias a quienes asistieron y amenizaron el taller.
Lola Padilla.

miércoles, 17 de marzo de 2010

Taller de relajación.



AFIBER

Asociación de Mujeres con Fibromialgia y enfermedades de Reuma



TALLER DE RELAJACIÓN

· Superación del nerviosismo.

· Superación del insomnio.

· Hacia la paz interior.

· Unificación de la naturaleza (diferentes escenarios naturales).

· Causas de trastornos psicosomáticos.

· Actitud mental positiva.

Aprenda a liberarse del estrés controlando su ritmo de vida.

Una sesión por semana de 2 horas durante 4 semanas.

Fecha de comienzo viernes 19 de Marzo de 2010 a las 10,30 horas.

Información en AFIBER teléfono 676089018 (preguntar por Lola).

LUGAR sede del Partido Popular del Rincón de la Victoria.


Reciban un cordial saludo.


Lola Padilla.



Taller Literario Mejorando lo Presente


El resurgir de una enfermedad


Mejorando lo presente surge de en el corazón de una asociación para enfermos de fibromialgia.
Tras los intentos de saber adaptar esta enfermedad que no desea abandonar, se fue fraguando unas vivencias que fueron fuente de emociones, emociones que se trata plasmar en literatura.
Esperamos que este proyecto no sólo gane en calidad literaria, sino en seguidores que puedan aportarnos y nososotr@s aportar de algún modo nuestras experiencias.

El 11 de Marzo tuvimos un acto en el Teatro " Las Musas", en la Cala del Moral, en en que nuestra asociación destinadas a la saludo, presentaba este nuevo proyecto, nos encontramos con la ovación del público, algo que no teníamos previsto y nos inundó de emoción y de ilusión para empezar y seguir a trabajar en "Mejorando lo Presente".

Presentamos el taller con el tema principal de "Resurgir de una enfermedad", en el cada una trabajó diferentes títulos como :
  • Trabajo personal de Enma.
  • Dueña de mi soledad de Linda.
  • Amarse a una misma de Loli.
  • Homenaje a la pareja de Mª Luz.
Con ello nuestro peculiar barco zarpa, con lastres renovados y preparado para surcar mares llenos de sentimiento.

Como presidenta de la asociación siento un enorme orgullo y respeto por estas mujeres que empuñaron de una manera tan digna la realidad de la enfermedad.


Un saludo. Lola Padilla.


No dejen de visitar el blog, verán los trabajos de todas nosotras. Taller Literario Mejorando lo Presente

sábado, 5 de diciembre de 2009

Agua en el desierto



"Lo que embellece al desierto es que en alguna parte esconde un pozo de agua." Antoine de Saint-Exúpery


A mis queridas mujeres y hombres de la asociación estamos en las puertas de humanizar nuestro centro de salud. Ya sabeis las propuesta del Centro de Salud sobre el diagnóstico de la enfermedad desde atención primaria, os pido un poco más de paciencia.

Fijaos en la frase que encabeza esta entrada, os aseguro que ese pozo lo podemos encontrar, con trabajo, ese trabajo que me demostrais cada día, cada vez que me regañais por las sesiones de deporte, sé que en cada gota de sudor os sentís simplemente normales y eso en esta enfermedad es el mayor regalo.

La semana pasada en el ejercicio del reloj, se sacó en claro quienes trabajan y quienes no, os lo hice para que el grupo pudiera ver las evoluciones y el trabajo que en general se está desarrollando y quien no lo esté haciendo, que se anime, como digo es una "pastillita" más.

Mi enhorabuena a Mª Luz y a Linda, su trabajo es genial, estais más bellas, y eso me gusta y me llena de orgullo.

Por otro lado quiero deciros que cuando comencé con la asociación, temía a lo que suele decirse, en los grupos suele haber ciertas deslealtades o lo que vulgarmente se dice "critiqueos",algo que no solo detesto sino que no tolero. Pero......., me llenais de orgullo, todavía no me han llegado indicios de que eso ocurra en el grupo, la última reunión de juntas directivas de asociaciones en el ayuntamiento, mientras que otros grupos ponían sus diferencias sobre el tapete, el nuestro fue formal y se limitó a proponer talleres de trabajo. Esa imagen de seriedad y de compañerismo me la llevaré en el corazón, gracias chic@s.

Así que como os digo, lo que necesiteis para encontrar ese agua en este camino que toca andar duro, largo y difícil, os llevo de la mano si me lo piden.

Un abrazo muy fuerte.

Lola Padilla.

jueves, 15 de octubre de 2009

Gracias por la Generosidad



Como tod@s saben, desde finales de verano Afiber lucha por tener un espacio disponible para nuestras reuniones y actividades, un espacio donde podamos movernos libremente.

Hasta ahora la hospitalidad del Hotel Elimar había sido un gran apoyo. Pero necesitábamos un lugar donde dejar parte de nuestra identidad y ampliar nuestras actividades.

El ayuntamiento y en el Centro de Bienestar Social del Rincón de la Victoria, se comprometió a resolvernos el problema del espacio, llevará su tiempo pero tenemos ese compromiso, algo que al principio fue motivo de algunos desacuerdos porque nuestro punto de vista no era el mismo que el del concejal de Bienestar Social. Pero hablando y exponiendo nuestras necesidades, nuestros logros, nuestras motivaciones, nuestras preocupaciones por esta peculiar "enfermedad fantasma", llegamos al menos eso creo, no sólo a la conciencia, sino a la humanidad de concejales y alcaldesa.

Mientras tanto estamos en la sede de quienes desde nuestro primer día de acto público en abril nos ofrecieron el espacio. Hablamos de la sede del Partido Popular del Rincón de la Victoria, ellos me animaron a mi como presidenta a no decaer en mi lucha por encontrar un lugar. Nos ofrecieron ese espacio sin hacer preguntas, con generosidad y con mucha hospitalidad. En especial Antonio González López (Vicesecretaria de Relaciones con colectivos), que pone todo el empeño y el agrado, gracias desde aquí.

Algunos, tachan este acto de estrategia política. Reflexión que me plantea la siguiente afirmación. La lucha por el poder político a veces se basa en promesas de humo, en fotos en prensa, en esa peculiar lid de ideologías a la que cada día estamos expectantes. Por nuestra parte ojalá todas las estrategias políticas se basaran en facilitar el trabajo de carácter social, en ayudar a colectivos necesitados, en colaborar en nuestro impulso de seguir adelante. Si eso es estrategia, señores del PP, por favor sigan con la estrategia.

Con todos mis repetos y mi agradecimiento.

Dolores Padilla Oliva
(Presidenta de Afiber)

viernes, 25 de septiembre de 2009

Carta en Cadena Cope

Taller con AHIGE.

La independencia del hombre

http://www.cope.es/participa/14-08-09--independencia-hombre-76351-2


Dolores Padilla Oliva - 14-08-09

Desde la Asociación donde ejerzo como presidenta se me plantea un tema muy curioso. Llevando a cabo dos proyectos para los enferm@s de Fibromialgia, "HUMANIZAR LA FIBROMIALGIA", en el que se hacen presente los familiares de enferm@s. "SIN ETIQUETADO FEMENINO", abrir nuestras puertas a los hombres que la padecen algunos en silencio y otros no tanto. Ambos proyectos me llevan a tener una estrecha relación con asociaciones de hombres y cuál es mi sopresa que me veo desarrolando un taller de autocuidados para ellos.

Los hombres desean ser independientes, asistirse a si mismos. Ellos en cierto modo nos libera a la mujer de adoptar el papel de madres de nuestras parejas. O al hombre le aportará en algunas circunstancias ser autosuficientes y no caer en manos de mujeres con fines algo dudosos, sobre todo en una edad avanzada.
Como mujer, quiero partir una lanza en favor de los hombres. Cortemos el cordón umbilical, dejemos que aprendan a ser independientes, desdeñemos comentarios como "déjame hacerlo a mi que los hombres no teneis maña", "ya no cocinas más porque me dejas la cocina horrible", en esos comentarios estamos en cierto modo maltratando a personas masculinas, infravalorándolas. Si tan mañosas o tan hacendosas somos, enseñemosles.

Demos la oportunidad al hombre de elegir quedarse a nuestro lado porque así lo desean y no porque son negados para la casa.
Demos la oportunidad al hombre de que sepa apreciar y compartir la labor de la mujer que tan bien ha sabido desempeñar durante tantas décadas.
Demos al oportunidad a la pareja de poder disponer de más tiempo para el ocio. Y eso sin hablar de los cuidados de los hijos, que seguro que daría mucho que hablar y que debatir. Por no decir la estrecha relación de los hombres autosuficientes y la custodia compartida.

Demos libertad a las personas.


Cada vez nos movemos más


La sonrisa de la lucha.

Ayer, me atreví a ponerles en la gimnasia
aerobic de bajo impacto (sin saltos agresivos ni giros incontrolados). Amenizamos la sesión con alguna que otra palmada y unos movimientos de cadera con el mambo. A pesar del sudor y el cansancio, querían más. Hoy después de toda una noche, se quejaron de otras afecciones pero la fibromialgia no sólo pasa a un segundo plano, ES QUE NO SE LES DEJÓ VER.

Fue para mi una experiencia muy bonita ver que señoras a las que el primer día necesitaban de nuestra ayuda al levantarse del suelo, no sólo lo hacían solas, también querían seguir bailando a pesar de otros achaques.
Tuve que ser yo quien diera por terminado la sesión de baile y pude ver que el entusiasmo les llevó a protestar. Por fin vi la respuesta al trabajo del día a día de recuperar el control de sus vidas y por consiguiente el control de su enfermedad. A lograr que su existencia tienen otras parcelas como son la diversión y la risa.

Que sepan que los cuadros de crisis pueden ir a menos sin llegar a desaparecer y no por ello deban terminar sus días ahí.

Los enfermos con fibromialgia necesitan controlar sus vidas, solo así controlarán su enfermedad, mientras aprenden a ello. La risa y el sertirse vivos es una llave que abre la primera puerta.

Ayer a ritmo del mambo, pudo verse una batalla ganada a esta dura enfermedad.


Dolores Padilla Oliva.